Какую форму витамина D выбрать?

Всем привет. Врач по результатам анализов порекомендовал добавить витамин D, дал общие указания, но в аптеке я растерялся: есть капли, есть капсулы с маслом, есть таблетки, и все с разными цифрами на коробке. Спросить уже не у кого, до следующего приема далеко. Хочется понять разницу между формами, чтобы не купить наугад. Подскажите, кто принимает, в чем принципиальное отличие.

Доброго дня. Раз рекомендация от врача есть, вопрос только в форме, и это уже проще. Принципиально формы отличаются удобством: капли легче дозировать мелкими шагами, таблетки удобнее носить и не проливаются, масляные капсулы кому-то заходят лучше по усвоению. Витамин D3 2000 МЕ https://biokor.ru/good/vitamin-d3/vitamin-d3-2000-me-50-tabletok это как раз таблетированная форма фиксированной дозировки, в упаковке пятьдесят таблеток. Ключевое: сверьте цифру на упаковке с тем, что назначил врач, и если рекомендация была в других единицах или другой дозе, позвоните в регистратуру и уточните, а не пересчитывайте сами. Жирорастворимые витамины обычно принимают с едой, содержащей жир.